Mon chemin
de la douleur à la résilience
Depuis toujours, je vis avec le syndrome d’Ehlers-Danlos, une maladie rare qui provoque des douleurs chroniques et une hyperlaxité articulaire. Le diagnostic tardif a été un tournant dans mon parcours, mais loin de me freiner, il m’a poussée à chercher des solutions durables. Grâce à un accompagnement holistique et à une profonde écoute de mon corps, j’ai trouvé un équilibre de vie qui me permet de vivre mieux au quotidien, malgré les défis physiques. Aujourd’hui, en parallèle de mon activité de coach bien-être, je suis engagée dans une association de soutien aux personnes atteintes de douleurs chroniques. Je suis convaincue qu’il est possible de reprendre le contrôle de son corps et de sa vie, même avec une condition comme la mienne. Mon approche de l’accompagnement personnalisé vise à aider chacun à retrouver confiance en soi, à renforcer sa résilience et à avancer à son rythme.
Passionnée de boxe éducative et de Spartan Race, je pratique ces disciplines depuis plusieurs années. Elles m’ont permis de développer des outils puissants que j’intègre dans mes séances de coaching. À travers le mouvement, la respiration, la concentration et la discipline, je propose un coaching corporel et mental qui allie bien-être physique et transformation personnelle.
C’est mon expérience personnelle avec les douleurs chroniques et les défis physiques qui m’a naturellement conduite à devenir coach bien-être et coach sportive. Avant cela, j’ai exercé pendant 15 ans en tant qu’éducatrice de l’enfance, un métier profondément humain qui m’a appris l’écoute, la patience et l’adaptation.
Convaincue que le bien-être ne devrait pas être un luxe, j’ai mis en place différentes offres accessibles à tous les budgets :
Séances individuelles sur mesure
Cours de groupe adaptés à tous les niveaux
Un groupe WhatsApp gratuit dans lequel je partage chaque semaine : des exercices simples à faire chez soi, des conseils santé, des astuces bien-être, et même des mini-challenges motivants.
Aujourd’hui, je mets ces compétences au service d’un accompagnement sportif personnalisé, destiné à celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, qu’ils soient en rééducation, débutants, ou simplement en quête de bien-être global.
Mon objectif est d’aider chacun à retrouver confiance en soi et en son corps, grâce à une approche douce, progressive et bienveillante. J’intègre dans mes séances les principes du coaching holistique, en tenant compte du corps, du mental et des émotions.
J’ai aussi créé un espace membre en ligne, pour permettre à chacun d’accéder à un programme bien-être à domicile, à son rythme. Vous y trouverez :
des recettes saines et équilibrées,
des programmes d’exercices personnalisés,
des conseils bien-être pratiques,
et une communauté engagée et bienveillante pour ne jamais avancer seul(e).
