Accompagnement en petit groupe
pour une motivation décuplée
Des séances de renforcement musculaire pour un corps fort, mobile et en pleine santé
Mes séances de renforcement musculaire allient des mouvements fonctionnels issus de la pratique sportive à un accompagnement bienveillant et motivant. Chaque exercice est conçu pour développer votre force, votre mobilité et votre stabilité, afin de vous sentir plus à l’aise et plus performant dans votre quotidien.
En travaillant votre corps de manière globale et intelligente, vous améliorez votre condition physique, vous gagnez en énergie, et vous préservez votre capital santé.
C’est un véritable investissement bien-être : vous préparez votre corps à affronter les défis de la vie courante, tout en prévenant les douleurs chroniques, les blessures et les effets du vieillissement.
Rejoignez ces séances pour reprendre le pouvoir sur votre forme et construire les bases d’un mieux-être durable.
Boxe Éducative – Un outil sportif au service de votre confiance et de votre bien-être
Selon vos envies et vos besoins, j’intègre dans mes séances des temps de boxe éducative, une approche intuitive et accessible à tous.
À travers des gestes simples et ludiques, vous explorez les bases de la boxe tout en travaillant votre posture physique, votre ancrage émotionnel et votre confiance en vous.
Cette pratique complète permet à la fois de se défouler, de se recentrer et de développer le respect de soi et des autres. C’est un outil puissant de résilience, qui renforce autant le corps que l’esprit, dans un cadre sécurisant, dynamique et bienveillant.
Chaque séance est pensée comme un accompagnement personnalisé, avec des exercices adaptés à votre niveau, votre rythme, et vos objectifs personnels.
Prêt(e) à bouger, respirer, vous amuser et progresser ?
Votre séance d’essai est offerte – réservez maintenant !
Formules sportives en collectif
1 séance
CHF 40.-
5 séances
CHF 180.-
Valeur CHF 200.-
10 séances
CHF 340.-
Valeur CHF 400.-
Pour votre confort, le paiement peut se faire en cash, via TWINT ou par virement bancaire.
Vos séances de cours collectifs sont flexibles : elles peuvent aussi être utilisées pour le programme de gestion des douleurs chroniques.