Atteinte de douleurs chroniques depuis plusieurs années, je me suis engagée activement dans la cause des personnes souffrant de ces affections invisibles. Avec des collègues partageant les mêmes convictions, nous avons fondé l’association Apaise, dédiée à l’accompagnement et au soutien des personnes vivant avec des douleurs chroniques. Consciente des difficultés qu’elles rencontrent au quotidien, j’ai mis en place des cours de sport spécialement conçus pour elles, avec des exercices adaptés à tous les niveaux. Le but est de permettre à chacun de se réapproprier son corps, de redevenir plus fort et de se sentir mieux, malgré la douleur.

Je suis convaincue, pour l’avoir vécu moi-même, que le mouvement, combiné à une nutrition adaptée, peut avoir des effets positifs significatifs sur les douleurs intenses. Mes cours offrent un espace sécuritaire et bienveillant où chacun peut pratiquer à son rythme, sans crainte des regards ou des jugements. Dans cet environnement, les participants peuvent retrouver confiance en leur corps et découvrir que l’activité physique, même adaptée, peut contribuer à un mieux-être durable.